Продукты, которые принято считать эталоном здорового питания, на самом деле могут привести к негативным последствиям. Об этом информирует портал useti.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяБывают случаи, когда люди тщательно следят за рационом питания и употребляют только здоровую пищу, но при этом не могут похудеть, а то и вовсе обретают лишние сантиметры на талии.
Диетологи предупреждают, что жир на животе может появиться от супер полезных продуктов - если игнорировать калорийность и не контролировать размер порции.
Острожно употреблять стоит авокадо. Этот суперфуд является отличным средством профилактики заболеваний сердца и печени, и в целом приносит немало пользы организму. Однако один плод может содержать 350 ккал, поэтому неконтролируемое потребление может привести к набору веса.
Злую шутку могут сыграть и орехи, которые также невероятно полезны, но очень калорийные. Специалисты рекомендуют съедать в день не больше одной горсти.
Частое употребление яиц, даже вареных, тоже может привести к набору лишнего веса. К числу таких продуктов относятся хлопья, а также каши быстрого приготовления. Такие регулярные завтраки очень быстро прибавят на вашей талии лишние сантиметры.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее портал Знай сообщал, добавляйте это в чай и забудете о болезнях: иммунитет станет "железобетонным".
Также наш портал информировал, залог здоровья – сливочное масло? Раскрыты удивительные свойства привычного нам продукта.
Кроме того, мы писали, женщина на несколько недель отказалась от сахара и сладостей: результаты изменений в ее теле шокировали.
