Специалисты объяснили, что польза бананов зависит от нескольких факторов, в основном от степени спелости.

По их словам, зеленые, желтые или уже коричневатые плоды отличаются по вкусу, консистенции, содержанию витаминов и других веществ. Ведь каждый этап жизни этих фруктов придает им несколько иной вкус.

Цены на бананы. Фото: скрин youtube
Цены на бананы. Фото: скрин youtube

Бананы являются отличным и естественным источником калия, противодействующего гипертонии. Эти фрукты также содержат магний, клетчатку, белок, витамины (особенно B6 и фолиевую кислоту). Но многое зависит только от спелости фрукта.

Незрелые зеленые бананы

Твердые и обычно несладкие фрукты содержат меньше сахара и больше крахмала. Это делает их подходящими для диабетиков и диетиков.

Популярные статьи сейчас
Адская жара наконец покинет территорию Украины – какие сюрпризы готовит нам август Украинцам приготовили подорожание еще двух тарифов: за что придется платить больше ПриватБанк блокирует карты украинцев после этой операции: "Платил годами за каждый месяц" Пенсионерам назначили к выплатам дополнительные 940 гривен: кто первый в списках
Показать еще

Зеленые бананы, фото agronomu
Зеленые бананы, фото agronomu

Спелые желтые бананы

Их считаются вполне созревшими. Ярко-желтые, без пятен и очень сладкие бананы содержат много клетчатки и углеводов и быстро насыщают. Их полезно употреблять во время или после болезней для насыщения организма необходимыми веществами.

Такие бананы нужно хранить в прохладном темном месте, чтобы они не так быстро созрели. Обычно чем темнее банан, тем он слаще. А его мякоть очень нежная и чувствительная к любому внешнему воздействию.

Перезрелые коричневые бананы

Коричневые и перезрелые бананы идеально подойдут для приготовления тортов, блинчиков и других блюд, для которых необходима тепловая обработка. Такой фрукт является одним из самых усваиваемых, он также целебно влияет на общий иммунитет организма.

Бананы. Фото: скрин youtube
Бананы. Фото: скрин youtube

Напомним, что кофе вреден, но его есть чем заменить: бодрящие продукты, которые спасут при сонливости

Ранее мы сообщали, что любите с утра выпить чашку кофе – будьте готовы к жжению: кому и почему запрещено это делать

Также, Знай.ua писал о врачах, которые назвали опасные утренние привычки, разрушающие организм