Современный динамический образ жизни и постоянный стресс нередко приводят к хронической усталости и истощению организма.

После напряженного рабочего дня мы часто возвращаемся домой разбитыми, с отеками на ногах, а перевозбуждение нервной системы лишает нас заслуженного отдыха из-за нарушения сна. Однако есть простые и доступные способы помочь телу расслабиться и восстановить силы.

Украинская соль в магазине
Украинская соль в магазине

Одним из таких методов является использование натурального компонента – соли, которую нужно насыпать в носки перед сном. Звучит странно, однако этот несложный ритуал может стать подлинным спасением для усталого организма.

Процедура проста: возьмите чистые носки и насыпьте в каждый из них по чайной ложке обычной поваренной соли. Наденьте их на ноги и оставляйте на несколько часов, не снимая. По желанию можно добавить несколько капель успокаивающего эфирного масла, например лавандового масла.

Популярные статьи сейчас
Оштрафуют даже тех, кто уже обновил данные – кого повторно ждут в ТЦК Это было еще не жарко: Украину накроет опасная температура Кабмин освободил от мобилизации 133 "важных" структуры: люди назвали это "официальной войной для бедных" Водителей легко могут оштрафовать за включенный кондиционер: почему это происходит
Показать еще

Грязные носки, фото: Знай.ua
Грязные носки, фото: Знай.ua

Кто-то рассказывал, что надевает "соленые" носки за 40 минут до сна, добавляя в соль ароматические масла, способствующие расслаблению. Другие практикуют этот ритуал сразу после ванны: насыпают большую поваренную соль, чтобы она не высыпалась, и оставляют носки на ногах на ночь, не ощущая дискомфорта.

Такой простой способ помогает не только снять напряжение и усталость, но и способствует уменьшению отеков и нормализации сна.

Напомним, от носков к инструментам: как использовать в быту пластиковые зажимы от хлеба

Как сообщал "Знай.uа", во время жары и стресса: как вывести пятна от пота за полчаса

Знай.uа писал, немедленно снимите одежду со стула и двери: почему запрещено это делать