Втомилися після важкого робочого дня? Геніальний лайфхак із сіллю та шкарпетками допоможе вам розслабитися

Сучасний динамічний спосіб життя та постійний стрес нерідко призводять до хронічної втоми та виснаження організму.

Після напруженого робочого дня ми часто повертаємося додому розбитими, набряками на ногах, а перезбудження нервової системи позбавляє нас заслуженого відпочинку через порушення сну. Однак є прості та доступні способи допомогти тілу розслабитися та відновити сили.

Одним із таких методів є використання натурального компонента – солі, яку потрібно насипати в шкарпетки перед сном. Звучить дивно, проте цей нескладний ритуал може стати справжнім порятунком для втомленого організму.

Процедура проста: візьміть чисті шкарпетки і насипте в кожен із них по чайній ложці звичайної кухонної солі. Надягніть їх на ноги і залишайте на кілька годин, не знімаючи. За бажанням можна додати кілька крапель заспокійливої ​​ефірної олії, наприклад лавандової олії.

Хтось розповідав, що одягає "солоні" шкарпетки за 40 хвилин до сну, додаючи в сіль ароматичні олії, що сприяють розслабленню. Інші практикують цей ритуал відразу після ванни: насипають велику кухонну сіль, щоб вона не висипалася, і залишають шкарпетки на ногах проти ночі, не відчуваючи дискомфорту.

Такий простий спосіб допомагає не тільки зняти напругу та втому, але й сприяє зменшенню набряків та нормалізації сну.

Нагадаємо, від шкарпеток до інструментів: як використовувати у побуті пластикові затискачі від хліба

Як повідомляв "Знай.uа", під час спеки та стресу: як вивести плями від поту за півгодини

Знай.uа писав, негайно зніміть одяг зі стільця та дверей: чому заборонено це робити