Волосы можно заметно улучшить с помощью правильного питания и образа жизни.

Диетолог Оксана Скитылинская на своей странице в Facebook рассказала, какие продукты в этом помогут, а какие помешают.

Здоровые волосы. Фото: Youtube
Здоровые волосы. Фото: Youtube

Пища особенно влияет на состояние волос: она либо питает волосяные фолликулы, либо ухудшает их существование. Например, едите вы ежедневно жареный бекон на завтрак, воображая себя британцем, или круассан, воображая французом, и получаете огромную дозу "испорченных" белков (конечных продуктов гликации), ухудшающих работу кератиноцитов (клеток кожи) и волосяных фолликулов. предупредила врач

Диетолог уверена, что для здоровых волос требуется качественный белок, особенно две аминокислоты (L-лизин и L-цистеин), зеленые овощи и продукты, богатые витаминами А, С и Е.

Популярные статьи сейчас
Мужчинам могут дать больше времени на ТЦК: нардеп считает, что это необходимо Все надежды только на индексацию: как в Украине изменятся пенсии в 2025 году Кабмин освободил от мобилизации 133 "важных" структуры: люди назвали это "официальной войной для бедных" Водителей легко могут оштрафовать за включенный кондиционер: почему это происходит
Показать еще

Молоко, фото championat
Молоко, фото championat

Врач также отметила, что не только еда и шампуни влияют на здоровье волос, также оказывают влияние уровень сахара, воспаления, баланс гормонов, особенно гормонов стресса, щитовидной железы и половых. Они очень сильно влияют на то, будут ли у нас на голове красивые волосы, будут ли выпадать, истончаться, ломаться.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.

Напомним, что даже в 30 лет ты превратишься в бабушку: три привычки, которые портят кожу лица.

Ранее мы сообщали, что ваша прическа расскажет о вас все: выберите одну из 16 и самые секретные ваши секреты откроются.