Волосся можна помітно покращити за допомогою правильного харчування та способу життя.

Дієтологиня Оксана Скитилінська на своїй сторінці у Facebook розповіла, які продукти в цьому допоможуть, а які завадять.

Здорове волосся. Фото: Youtube
Здорове волосся. Фото: Youtube

[quote author="попередила лікар"] Їжа особливо впливає на стан волосся: вона або живить волосяні фолікули, або погіршує їх існування. Наприклад, їсте ви щодня смажений бекон на сніданок, уявляючи себе британцем, або круасан, уявляючи французом, і отримуєте величезну дозу "зіпсованих" білків (кінцевих продуктів глікації), що погіршують роботу кератиноцитів (клітин шкіри) та волосяних фолікулів [3].

Дієтологиня впевнена, що для здорового волосся потрібен якісний білок, особливо дві амінокислоти (L-лізин та L-цистеїн), зелені овочі та продукти, багаті вітамінами А, С та Е.

Популярні новини зараз
Українці в паніці змітають із полиць пристрої для зарядки: ціни починають не кусатися, а з'їдати Це було ще не спекотно: Україну накриє небезпечна температура Тарифи на воду різко підняли: скільки коштуватиме куб, ціни по областях Водіїв легко можуть оштрафувати за увімкнений кондиціонер: чому це відбувається
Показати ще

Молоко, фото championat
Молоко, фото championat

Лікарка також зазначила, що не лише їжа та шампуні впливають на здоров'я волосся, також впливають рівень цукру, запалення, баланс гормонів, особливо гормонів стресу, щитовидної залози та статевих. Вони дуже сильно впливають на те, чи буде у нас на голові красиве волосся, чи випадатиме, стоншуватиметься, ламатиметься.

Матеріали характеру новин не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед ухваленням рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем та зверніться до фахівця.

Нагадаємо, що навіть у 30 років ти перетворишся на бабусю: три звички, які псують шкіру обличчя.

Раніше ми повідомляли, що ваша зачіска розповість про вас все: виберіть одну з 16 і найтаємніші ваші секрети відкриються.