Без сливочного масла очень непросто обойтись на кухне, поэтому многие люди активно употребляют данный продукт. Какие могут быть последствия для организма, рассказал врач Крис Завос.

Сливочное масло нельзя идентифицировать, как сугубо вредный продукт. В нем содержатся важные для организма жирные кислоты и жирорастворимые витамины А, D, Е и К, которые положительно влияют на здоровье.

Сливочное масло. Фото: скрин youtube
Сливочное масло. Фото: скрин youtube

В то же время от сливочного масла можно ожидать и негативных последствий. В продукте содержатся насыщенные жиры, которые могут спровоцировать повышение холестерина и увеличить риск развития заболеваний сердца.

Чтобы нивелировать вред и получать от продукта только пользу, специалист советует употреблять его в умеренных количествах. Также следует помнить, что качество продукта может варьироваться в зависимости от того, как он изготовлялся.

Сливочное масло. Фото: скрин youtube
Сливочное масло. Фото: скрин youtube

Популярные статьи сейчас
Мобилизация 2024: как государство "закручивает гайки" для уклонистов Будут ходить по квартирам и штрафовать: украинцев накажут за подключение бытовых приборов - подробности В Украине хотят изменить систему соцпомощи: на что рассчитывать людям В июне на плечи украинцев ляжет еще один платеж: кому и за что придется доплачивать
Показать еще

Так, наиболее здоровым вариантом считается органическое масло, ведь в нем больше полезных веществ, среди которых омега-3 жирные кислоты.

Эксперт рекомендует более активно использовать в пищу оливковое масло. В нем высокий уровень ненасыщенных жиров, которые способны уменьшить уровень холестерина, а вместе с тем снизить вероятности появления сердечных заболеваний.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, мозг будет признателен: вредные привычки, которых следует избегать, чтобы сохранить его здоровым.

Также наш портал информировал, овощной салат не принесет пользы: врачи объяснили, почему нельзя есть вместе огурцы и томаты.

Кроме того, мы писали, забудете о походах в аптеку: эксперты назвали чай, который поможет оздоровиться.