Багато жінок шукають ту саму чарівну "пігулку", яка раз і назавжди позбавить їх зайвих кілограмів та сантиметрів, але магії не існує, на жаль.

Спорт, правильний спосіб життя та харчування – це те, що дійсно допомагає. Але експерт назвала ще один спосіб, який позитивно вплине на процес схуднення.

Дієта, фото freepik
Дієта, фото freepik

Доктор медичних наук та автор GoWellness Кортні Д'Анджело запевняє, що цей напій посилить ефект від спорту та харчування, а також допоможе отримати фігуру мрії. Йдеться про гарячий м'ятний чай. Він добре впливає на процес схуднення завдяки низькому вмісту цукру та калорій.

"Чай з перцевою м'ятою - це напій, що не містить калорій, із солодким смаком, який може допомогти знизити апетит і задовольнити вашу пристрасть до солодкого", - додала вона.

Популярні новини зараз
Графіки більше не застосовуються: де в Україні скасували відключення світла Чи підуть на фронт усі, хто "оновився": у Міноборони відповіли Ухилянти заплатять з відсотками: коли почнуть приходити штрафи та як покарають за їх несплату Готуйтеся до нових платіжок: для українців подорожчають дві важливі комунальні послуги
Показати ще

М'ятний чай, фото doctorpiter
М'ятний чай, фото doctorpiter

Крім того, м'ята має противірусні, антибактеріальні та протизапальні властивості. Це позитивно вплине систему травлення.

Однак медик зазначила, що немає безлічі доказів про дію м'ятного чаю на процес схуднення, але деякі дослідження показали, що м'ята виступає як міорелаксант.

"М'ята перцева заспокоює м'язи і, у свою чергу, допомагає легше виводити їжу та гази, тому в багатьох трав'яних чаях як інгредієнт використовується перцева м'ята", - розповіла Кортні.

Дієта, харчування: фото doctorpiter
Дієта, харчування: фото doctorpiter

Нагадаємо, що чим раніше сів на дієту - тим швидше загнав себе в пастку: вчені попередили любителів худнути.

Раніше ми повідомляли, що зайві кілограми більше не потурбують: ТОП-5 найкращих продуктів для схуднення.