Это очень опасная болезнь: украинцев попросили есть горчицу, чеснок и куркуму

Для того чтобы сосуды стали более эластичными, и дольше нам служили, лучший метод — это изменение рациона питания. Медики назвали продукты, которые не повредят сосудам.

Чтобы улучшить состояние сосудов, необходимы изменения в рационе, регулярные физические упражнения, отказ от курения, контроль давления, и, возможно, прием статинов (лекарства для контроля уровня холестерина).

Атеросклероз – хроническая метаболическая болезнь, связанная с нарушением транспорта жиров и изменениями состояния сосудов. Атеросклерозу способствует ряд факторов: рацион, индекс массы тела, другие болезни, таких как диабет, курение, уровень физической активности и наследственность.

Можно ввести в рацион такие продукты, чтобы снизить риск атеросклероза.

Морская капуста – природные антикоагулянты. Способны уменьшать вязкость крови.

Чеснок – содержит фитонциды. Не только устраняет вязкость крови, но и помогает обезвредить широкий спектр токсинов. Оздоровляет сердечно-сосудистую систему.

Куркума – разжижает и очищает кровь.

Оливковое масло Благодаря антиоксидантным веществам в составе снижает активность тромбоцитов.

Ромашка - подавляет активность тромбоцитов и предотвращает свертываемость крови.

Горчица – Омега 3 и витамин Б6 в составе снижают вязкость крови, очищают кровеносную систему и укрепляют сосуды.

Жирная рыба благодаря Омега 3, улучшает обменные функции между клетками. Тем самым предупреждает тромбоз.

Имбирь – нормализует кровообращение. Снижает давление и обеспечивает нормализацию кровотока. Содержит салицилат – натуральный аналог аспирина.

Следует заметить, что врачи подчеркивают, что все разговоры о "чистке сосудов" не более чем "лохотрон".

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.

Напомним, 15 минут, и будет идеально чисто: как быстро навести порядок дома, если гости уже на подходе.

Ранее сообщалось, чернеют ножки рассады: в чем "корень" проблемы, и как это исправить.

Также, желудок такого не перенесет: какие продукты противопоказаны в тандеме с гречневой кашей.