Для того, щоб судини стали більш еластичними, і довше нам служили, найкращий метод — це зміна раціону харчування. Медики назвали продукти, які не зашкодять судинам.

Щоб поліпшити стан судин, необхідні зміни в раціоні, регулярні фізичні вправи, відмова від куріння, контроль тиску, і, можливо, прийом статинів (ліки контролю рівня холестерину).

Тромбоз. Фото: Youtube
Тромбоз. Фото: Youtube

Атеросклероз – хронічна метаболічна хвороба, пов'язана з порушенням транспорту жирів та змінами стану судин. Атеросклероз сприяє ряд факторів: раціон, індекс маси тіла, інші хвороби, таких як діабет, куріння, рівень фізичної активності і спадковість.

Можна ввести до раціону такі продукти, щоб знизити ризик атеросклерозу.

Популярні новини зараз
Мобілізація чоловіків після 60 років: в Україні знову піднімають болюче питання Vodafone дав можливість залишатися на зв'язку за 35 гривень на місяць: як скористатися шансом "Країна під водою, люди тікають": у пророцтві Баби Ванги виявили прогноз на 2025 рік Світло буде цілий день: в "Укренерго" порадували українців
Показати ще

Морська капуста – природні антикоагулянти. Здатні зменшувати в'язкість крові.

Часник містить фітонциди. Не лише усуває в'язкість крові, а й допомагає знешкодити широкий спектр токсинів. Оздоровлює серцево-судинну систему.

Куркума – розріджує та очищає кров.

Оливкова олія Завдяки антиоксидантним речовинам у складі знижує активність тромбоцитів.

Тромбоз. Фото: Youtube
Тромбоз. Фото: Youtube

Ромашка – пригнічує активність тромбоцитів та запобігає згортанню крові.

Гірчиця – Омега 3 та вітамін Б6 у складі знижують в'язкість крові, очищають кровоносну систему та зміцнюють судини.

Жирна риба завдяки Омега 3 покращує обмінні функції між клітинами. Тим самим запобігає тромбозу.

Імбир – нормалізує кровообіг. Знижує тиск та забезпечує нормалізацію кровотоку. Містить саліцилат – натуральний аналог аспірину.

Слід зазначити, що лікарі наголошують, що всі розмови про "чистку судин" не більше ніж "лохотрон".

Думка лікаря. Скриншот Telegram
Думка лікаря. Скриншот Telegram

Матеріали характеру новин не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед ухваленням рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем та зверніться до фахівця.

Тромбоз. Фото: Youtube
Тромбоз. Фото: Youtube

Нагадаємо, 15 хвилин, і буде ідеально чисто: як швидко навести лад удома, якщо гості вже на підході .

Раніше повідомлялося, чорніють ніжки розсади: у чому "корінь" проблеми, і як це виправити .

Також, шлунок такого не перенесе: які продукти протипоказані у тандемі з гречаною кашею .