Оказалось, что беспорядок в доме или квартире может сильно повлиять на психоэмоциональное состояние, вызвать депрессию и даже заставить человека набрать "лишние" килограммы.

Психологи также отмечают, что лишние вещи и хаос ухудшают память и снижают контроль над реакциями. Именно поэтому психологи советуют каждый сезон проводить расхламление и выбрасывать все ненужные вещи.

О том, как быстро разобрать хлам и безболезненно распрощаться с ненужными вещами, рассказали специалисты на портале ScienceDirect.

Беспорядок в доме. Фото Freepik
Беспорядок в доме. Фото Freepik

Ученые провели немало исследований, которые продемонстрировали, что беспорядок и хаос дома или на рабочем месте напрямую влияет на психику.

Популярные статьи сейчас
Придется набраться терпения: когда в украинских домах свет будет круглосуточно Елена Бюн рассказала, кто на самом деле заказал убийство Ирины Фарион Украинцам приготовили подорожание еще двух тарифов: за что придется платить больше ПриватБанк блокирует карты украинцев после этой операции: "Платил годами за каждый месяц"
Показать еще

Психологи также утверждают, что многие люди начинают убирать, чтобы собраться с мыслями или успокоиться после стрессовой ситуации.

Специалисты говорят, что это естественные процессы, а беспорядок – только ухудшает самочувствие как физическое, так и психическое.

"Ухудшает память, портит пищевые привычки, снижает контроль над реакциями. Бардак увеличивает риск развития аффективных расстройств и мешает концентрации внимания, принятию решений. Он подавляет креативность, снижает производительность и истощает энергию", - отметил доктор Фейт Коулман.

Специалисты отмечают, что беспорядок также может влиять на отношения между партнерами. И влияние этот – не в лучшую сторону. Психологи отмечают, что немало исследований уже продемонстрировало, что жизненное пространство человека – это его "психологический дом", и если в нем беспорядок – то личность будет иметь плохие ощущения.

Уборка в доме. Фото: скрин youtube
Уборка в доме. Фото: скрин youtube

Исследования также подтверждают, что беспорядок имеет более сильное влияние на женщин, ведь у них повышается гормон стресса – кортизол. Более того, у некоторых личностей даже может развиться депрессия. На мужчин же беспорядок имеет меньшее влияние.

В общем, избавления от ненужных вещей и организованное пространство положительно влияет на человека, а именно:

- улучшает настроение, поскольку мозг расслабляется во время уборки;
- уборка помогает худеть;
- чистое пространство повышает работоспособность, человеку проще сосредоточиться;
- снижается уровень тревоги;
- сон становится лучше;
- улучшает общение.

Сбор мусора / фото: Freepik
Сбор мусора / фото: Freepik

Как эффективно и быстро избавиться от ненужных вещей

Чтобы избавиться от хлама, достаточно пользоваться несколькими простыми правилами:

Каждая вещь должна иметь свое место в доме: правило звучит очень просто, но согласитесь, что в каждой комнате можно найти вещи, которые не на своем месте. Поэтому стоит найти для них место на полочке, ящике или в органайзере.

Не жалейте и легко прощайтесь с вещами. Вероятно, у каждого есть вещи, которые лежат в шкафу и ждут нужного момента, который может и не наступить. Одежда, предметы быта или другие безделушки, которыми никто не пользуется и они просто пылятся, лучше спокойно отдать кому-то или выбросить. В такие моменты не стоит жалеть, а необходимо подумать о том, как эти вещи будут приносить пользу другим.

Пакет с пакетами не такой уж и нужный. Вероятно, в каждом доме есть пакет с пакетами, но не все же они нужны. Часть из них с уверенностью можно выбросить. Кроме того, чтобы не накапливать их, можно пользоваться хозяйственными сумками или же сразу находить для использованных пакетов новое назначение.

Уборка. Фото: скрин youtube
Уборка. Фото: скрин youtube

Не стоит покупать лишнее. Перед тем, как приобрести что-то новое, стоит задуматься, действительно ли эта вещь настолько необходима. Если же в доме уже собралась куча вещей, которая никогда не использовалась, то лучше отдать ее кому-то, кто в этом нуждается, или же выбросить или продать.

Раз в сезон необходимо расхламлять дом. Такое простое правило поможет сделать пространство в доме чище, а ненужные вещи не будут накапливаться.

Напомним, ученые обнаружили еще одно полезное свойство чайного гриба: для тех, кто решил похудеть.

Ранее сообщалось, больше ты не будешь стесняться своего туалета: хитрые способы "удаления" желтизны с унитаза.

Также, как улучшить плодородие почвы без навоза: это средство просто валяется у нас под ногами.