Добавляйте в салаты – сердце будет, как у космонавта: какой овощ снижает риск инсульта и инфаркта

Поддерживать здоровье сосудистой системы и сердца крайне важно. Для этого следует применять комплексные меры, одной из которых может стать добавление в рацион молодой капусты. Об этом пишет glamour.

Специалисты заявляют, что употребление молодой капусты может очень положительно отразится на здоровье сосудов. Наиболее полезным продукт будет для людей в возрасте старше 50 лет. Утверждается, что молодая капуста способна снизить риск инфарктов и инсультов у лиц этой возрастной категории.

По словам диетологов, молодая капуста насыщена органическими нитратами, которые помогает поддерживать тонус сосудов. Еще один бонус - овощ помогает нормализовать давление.

На этом полезные свойства не заканчиваются. Отмечается, что капуста содержит много клетчатки, поэтому ее регулярное употребление помогает избавляться от "плохого" холестерина. Это в свою очередь повышает проходимость сосудов и снижает вероятность развития атеросклероза.

Еще в молодой капусте много витамина С, который в целом положительно влияет на сердце и сосуды. Однако врачи предупреждают, что употреблять продукт стоит только в том случае, если нет никаких противопоказаний.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, вкусная защита от сердечных заболеваний: раскрыты секретные свойства популярного молочного продукта.

Также наш портал информировал, от каких продуктов нужно отказаться раз и навсегда из-за риска диабета: это не шутки.

Кроме того, мы писали, эти три крупы – залог крепкого здоровья: добавьте в рацион и организм "запоет".