Открывая пачку семечек уже сложно остановиться и ограничиться несколькими горстями продукта. Но такое неконтролируемое употребление может привести к значительным проблемам со здоровьем. Чем опасны семечки подсолнечника, говорится в материале ua-vestnik.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЭксперты предупреждают, что семечки считаются достаточно коварным продуктом, а все из-за своей калорийности и наличия опасных элементов. Некоторые люди употребляют продукт целыми пачками, что сильно повышает риск получить проблемы со здоровьем.
Во-первых, в семечках содержится много кислоты омега-6. Она способна накапливаться в организме и повышает риск развития воспалительных процессов. Также продукт не добавляет здоровья зубам, если использовать их для лущения. От такого зубы могут быстро испортиться и придется платить за дорогостоящее лечение.
Специалисты подчеркивают, что в семечках в целом нет никаких веществ, которые могли бы принести пользу здоровью, поэтому их употребление должно быть как минимум умеренным.
Кроме того, в семечках вполне могут содержаться яйца паразитов. Чтобы не угодить на больничную койку рекомендуется покупать сырые, а затем тщательно мыть их и сушить в духовке или микроволновой печи.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее информационный портал Знай сообщал, почему черный хлеб может подорвать здоровье: вся правда о вредных свойствах продукта.
Также наш портал информировал, как уберечь здоровье после 60 лет: эти продукты должны быть в рационе каждого пенсионера.
Кроме того, мы писали, эти продукты защитят от рака: как питаться, чтобы онкология никогда не вошла в вашу жизнь.
