Гречану крупу можна назвати продуктом довгожителів. Як виявилося, ця проста і доступна страва здатна дуже позитивно впливати на організм. Про це пише портал novosti24.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяФахівці заявляють, що збалансована низькокалорійна дієта із правильними рослинними продуктами допомагає покращити виробництво білка SIRT1, який може збільшити тривалість життя.
Найбільш простий спосіб отримати цей білок – додати до раціону гречку. Вчені провели дослідження та попередні результати показали, що дієта, що включає гречану крупу, допомагає збільшити виробництво SIRT1. Посилити ефект можна, якщо вживати й інші рослинні продукти – горіхи, овочі, фрукти.
Крім того, відомо, що у гречаній каші у високій концентрації містяться флавоноїди, які перешкоджають розмноженню злоякісних клітин і тим самим знижують ризик онкологічних захворювань.
Гречка ще добре допомагає в схудненні - вона забезпечує організм білками і надовго втамовує почуття голоду. Дієтологи радять вживати кашу без солі та цукру.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, профілактика вірусів обернеться проблемами зі здоров'ям: кому не можна налягати на часник.
Також наш портал інформував, тішите рецептори, але ставите під удар здоров'я: що відомо про небезпечні властивості оселедця.
Крім того, інформаційний портал Знай повідомляв, цей французький сніданок змусить вас довго худнути: який продукт не можна вживати зранку в жодному разі.
