Целый комплект неприятных последствий: почему бананы не настолько полезны, как кажется

Бананы радуют нас не только приятным вкусом, но целым комплексом витаминов, а также полезных веществ. Но в некоторых случаях фрукт может навредить организму. Об этом пишет woman24.

Специалисты подчеркивают, что бананы не представляют угрозы здоровью при отсутствии противопоказаний и разумном потреблении. Однако если фрукта в рационе будет слишком много, то возможен целый ряд неприятных последствий.

В первую очередь, бананы могут "наградить" лишним весом. В фрукте содержится значительное количество углеводов и калорий, которые при чрезмерном потреблении фрукта не лучшим образом сказываются на фигуре.

Бананы имеют умеренный гликемический индекс, но при переедании могут спровоцировать скачок глюкозы. Это крайне опасно для людей, которые страдают повышенным уровнем сахара в крови.

Учены предупреждают, что еще одна неприятная особенность бананов - они могут провоцировать мигрени. Отмечается, что причиной возникновения болей являются химические вещества, в частности тирамин, который содержится в бананах в достаточно больших количествах.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, эти продукты запускают процесс похудения: можно кушать даже перед сном.

Также наш портал информировал, коктейль "Инфаркт": почему смешивать кофе с алкоголем не самая разумная идея.

Кроме того, информационный портал Знай сообщал, метеозависимым на заметку: какой чай поможет унять головную боль – хорошая альтернатива таблеткам.